Des jambes plus légères
Une sensation de jambes plus légères, moins « lourdes », en fin de séance.
Soin
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est un massage doux et rythmé, aux gestes lents et enveloppants, qui accompagne la sensation de jambes lourdes et de rétention d'eau et procure une détente globale profonde. Aux Mains d'Élodie, à Carouge (Genève), il se pratique en séance de 60 minutes à 130 CHF, ouvert aux femmes comme aux hommes.
Public concerné
Pour qui, pour quoi
Le drainage lymphatique s'adresse à toute personne qui ressent, en fin de journée, des jambes lourdes, gonflées, ou une sensation générale de rétention — après une journée debout, un voyage, une station assise prolongée, ou simplement par sensibilité personnelle. C'est aussi un soin que beaucoup de client·es choisissent en dehors de toute gêne particulière, pour la qualité de détente très spécifique qu'apporte ce type de geste : lent, régulier, presque hypnotique.
Contrairement à ce que son nom évoque parfois, ce n'est pas un massage réservé aux femmes ni un soin « esthétique » à part : je le pratique aussi bien pour des hommes que pour des femmes, sportifs ou sédentaires, à tout âge adulte. La seule vraie question n'est pas « qui », mais « quel besoin » — et jambes lourdes, jambes fatiguées, besoin de calme sont les trois raisons les plus fréquentes pour lesquelles on me le demande.
Une précision importante, car la confusion revient souvent : le drainage lymphatique n'est pas un massage musculaire. Il ne travaille ni les tensions profondes, ni les contractures, ni la récupération sportive — pour cela, mon massage Deep Tissue ou mon massage personnalisé de 60 minutes sont plus adaptés. Le drainage se concentre sur des gestes en surface, doux et répétitifs, dans le sens de la circulation. Si vous cherchez un massage qui « fait du bien aux muscles », ce n'est probablement pas celui-là ; si vous cherchez un massage qui allège la sensation dans les jambes et apaise, c'est exactement celui-là.
Déroulement
Comment se déroule la séance
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1
L'échange d'arrivée
La séance dure 60 minutes et se déroule dans mon institut, au 36 avenue Cardinal-Mermillod à Carouge. Elle commence par un bref échange : comment vous sentez-vous aujourd'hui, y a-t-il une zone plus sensible que d'autres (chevilles, mollets, cuisses), une contre-indication à signaler. Ce point de départ me permet d'ajuster la séance à votre état du jour plutôt que d'appliquer un protocole figé.
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2
Un geste lent et régulier
Le geste de drainage lymphatique se reconnaît à sa lenteur et à sa régularité : des pressions légères, en pompage, qui remontent toujours dans le sens du retour veineux et lymphatique — des extrémités vers le cœur.
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3
L'installation
Vous vous installez ensuite allongé·e, dans une ambiance calme, lumière tamisée, sans musique imposée si vous préférez le silence. Il n'y a jamais de pression profonde ni de manipulation musculaire ; l'intensité reste volontairement très douce du début à la fin.
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4
Le travail sur les zones
Selon vos besoins du jour, je concentre le travail sur les jambes (la demande la plus fréquente pour la sensation de jambes lourdes), ou j'élargis à d'autres zones si vous le souhaitez. Aucune préparation particulière n'est nécessaire avant de venir : prévoyez simplement une tenue confortable et quelques minutes d'avance pour vous installer sereinement. À la fin de la séance, beaucoup de client·es décrivent une sensation de légèreté et un relâchement général, parfois une envie de calme qui persiste plusieurs heures.
Ressenti
Ce que les client·es en ressentent
Moins de gonflement ressenti
Un apaisement de la sensation de gonflement après une journée debout ou assise.
Une détente profonde et durable
Une détente profonde et durable, portée par la régularité du geste.
Un vrai temps pour soi
Un temps pour soi, sans pression ni contrainte, particulièrement reposant.
Ce massage est un soin de bien-être et de confort ; il repose sur un ressenti personnel et ne remplace en aucun cas un avis médical, un traitement ou un suivi lié à un lymphœdème ou toute pathologie circulatoire — dans ce cas, parlez-en d'abord à votre médecin.
130 CHF / 60 min
Programme 7 séances · 780 CHF
Questions fréquentes
Ce qu'on me demande le plus souvent
Non, c'est même l'un des massages les plus doux que je propose : les gestes sont légers, lents et rythmés, sans aucune pression profonde. Si vous cherchez un massage tonique ou musculaire, orientez-vous plutôt vers le massage personnalisé 60 minutes ou le Deep Tissue.
Une séance dure 60 minutes, pour 130 CHF. Un programme de 7 séances est disponible à 780 CHF, soit une séance offerte — utile si vous souhaitez inscrire ce soin dans une routine régulière.
Non. Je le pratique aussi bien pour des hommes que pour des femmes : la sensation de jambes lourdes ou le besoin de détente profonde ne dépendent pas du genre.
Le drainage lymphatique travaille en surface, avec des gestes doux dans le sens de la circulation, pour accompagner la sensation de jambes lourdes. Un massage personnalisé ou un Deep Tissue agit en profondeur sur les muscles et les tensions — ce sont deux approches complémentaires, pas interchangeables.
Mon agrément ASCA est en cours d'obtention. Une fois délivré, certaines assurances complémentaires suisses pourront participer aux frais de séance selon votre contrat — à vérifier directement auprès de votre caisse, le remboursement n'est pas garanti à ce jour.
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Informations pratiques
Réserver votre séance
Agrément ASCA en cours d'obtention — une fois délivrée, certaines assurances complémentaires suisses pourront participer aux frais de séance selon votre contrat. À vérifier directement auprès de votre caisse.
Séances aux Mains d'Élodie, 36 avenue Cardinal-Mermillod, 1227 Carouge, Genève.
Le drainage lymphatique se pratique aussi bien en séance isolée qu'en complément d'un massage personnalisé de 60 minutes, selon vos besoins du moment.