Tensions relâchées
Un relâchement des tensions dans le bas du dos et les épaules
Soin
Massage Future Maman
Le massage future maman est une séance de 60 minutes adaptée à la grossesse, à partir du 4e mois : position latérale confortable, coussins de soutien, gestes doux sur le dos, les jambes et les épaules. Aux Mains d'Élodie, à Carouge (Genève), il se pratique à 130 CHF, avec l'accord préalable de votre médecin ou sage-femme.
« Pendant la grossesse, le corps porte beaucoup — je propose un temps où il n'a plus rien à porter. »
— Élodie
À qui s'adresse ce soin
Pour qui, pour quoi
Ce massage s'adresse aux femmes enceintes, à partir du 4e mois de grossesse, dont la grossesse ne présente pas de contre-indication connue. Il est pensé pour accompagner les inconforts courants de cette période : tensions dans le bas du dos et les cervicales, jambes lourdes en fin de journée, épaules chargées par le changement de posture. C'est aussi, tout simplement, un moment où poser les épaules et respirer, dans une période où l'attention se porte souvent ailleurs que sur soi.
Avant la première séance, je vous demande de confirmer que votre médecin ou votre sage-femme n'a pas identifié de contre-indication au massage (grossesse à risque, hypertension, menace d'accouchement prématuré ou toute autre situation nécessitant un avis spécifique). En cas de doute, la prudence veut qu'on demande cet avis avant de réserver — je ne suis pas en mesure de l'évaluer à votre place, et ce n'est pas mon rôle.
Déroulé de la séance
Comment se déroule la séance
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1
L'installation
La séance dure 60 minutes. Vous êtes installée en position latérale, sur le côté, calée par plusieurs coussins de soutien sous le ventre, entre les genoux et dans le dos.
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2
Un ajustement continu
Je vous demande en début de séance comment vous vous sentez ce jour-là — le ressenti change beaucoup d'un trimestre à l'autre, parfois d'une semaine à l'autre — et j'ajuste la position et la pression en conséquence. Prévoyez une tenue simple à retirer et un peu d'avance pour vous installer sans précipitation. Si à tout moment une position est inconfortable ou qu'une sensation vous inquiète, dites-le : on ajuste ou on s'arrête, sans que ce soit un problème.
- Jamais allongée sur le ventre, jamais non plus à plat sur le dos au-delà de quelques minutes
- Le ventre lui-même n'est pas travaillé
- Les gestes se concentrent sur le dos, les épaules, la nuque, les jambes et les pieds
- Une pression toujours douce et enveloppante, très différente d'un massage sportif ou d'un drainage profond
Ressenti
Ce que les futures mamans en ressentent
Jambes plus légères
Une sensation de jambes plus légères après la séance
Un moment rien qu'à soi
Un moment calme, rien qu'à soi, dans une période souvent très remplie
Ce massage est un soin de confort et de détente ; il ne remplace ni un suivi médical ni l'avis de votre sage-femme, et ne constitue pas un traitement thérapeutique. Il ne convient pas à toutes les grossesses — voir « pour qui, pour quoi » ci-dessus.
130 CHF / 60 min
Programme 7 séances · 780 CHF
Vos questions
Questions fréquentes
À partir du 4e mois de grossesse (fin du premier trimestre). Avant cette période, je ne propose pas ce soin.
Oui, je vous demande de confirmer avant la première séance qu'aucune contre-indication n'a été identifiée par votre suivi médical. En cas de grossesse à risque ou de doute, demandez leur avis avant de réserver.
En position latérale, sur le côté, calée par des coussins de soutien sous le ventre, entre les genoux et dans le dos. Le ventre n'est jamais massé directement.
60 minutes, pour 130 CHF. Un programme de 7 séances est disponible à 780 CHF (une séance offerte), utile si vous souhaitez un rendez-vous régulier sur plusieurs mois.
Mon agrément ASCA est en cours d'obtention. Une fois délivré, certaines assurances complémentaires suisses pourront participer aux frais selon votre contrat — à vérifier auprès de votre caisse.
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Bon à savoir
Agrément ASCA en cours d'obtention — une fois délivrée, certaines assurances complémentaires suisses pourront participer aux frais de séance selon votre contrat. À vérifier directement auprès de votre caisse.
Séances aux Mains d'Élodie, 36 avenue Cardinal-Mermillod, 1227 Carouge, Genève.
Si votre grossesse présente une particularité (risque, hypertension, jumeaux…), parlez-en d'abord à votre médecin ou sage-femme avant de réserver.